Sujet : JOGGING, MARCHE et VTT |
|  Posté le 14-06-2005 à 21:19:59
| est ce que quelqu' un aime courir sur ce forum. si vous n' aimez pas ce n' est pas grave car un jour, en prenant de l' age, vous vous y mettrez peut etre, tout comme moi. je mis suis mis il y a quelque temps ( 2 ans a peut pres ) apres avoir arreté le foot. en faite c' est le seul sport qui me vide comme apres un match de foot, et apres je me sens bien. a l' heure actuelle je cours au minimum 1 h 00 tout les 2 jours ou meme 1 h 00, 2 jours de suite. par contre des fois je suis 8 jours sans courir a cause du manque de temps ou la fleme ou le mauvais temps et la je sens un manque.
vous vous demandez peut etre pourquoi je cours comme ca ???
et bien par besoin, et oui plus on cours plus on a envie de courir.
par besoin d' activitée, il faut que je bouge
pour perdre les kilos en trop ( les bourlets d' amours ).apres 40 ans pas facile.
je ne me vois pas sans faire de sport.
pour vous tenir au courant des mes sortis, a chaque fois je j' irais courir je viendrais vous le dire.
je vais donc commencer par ce que j' ai fais pendant mes vacances.
jeudi 9 juin 1 h 00
samedi 11 juin 1 h 00
dimanche 12 juin 1 h 10
mardi 14 juin 1 h 05
total 4 h 15
Message édité le 04-07-2006 à 21:58:35 par Valhallant |
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| Posté le 14-06-2005 à 21:26:39
| moi je déteste courir (j'ai pas d'endurance -_- ) mais je comprends très bien qu'on puisse aimer ça car j'ai un oncle qui fait des marathons et qui court parfois 70 km dans une journée ^^
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| Posté le 14-06-2005 à 21:49:36
| 70 km, ba la je le suis en velo. il est fou ( dans le bon sens ) de courses a pied. chapeau bas.
dis moi il a kel age ton oncle ?
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| Posté le 14-06-2005 à 21:54:10
| tu vas vivre longtemps rich avec ce rythme
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| Posté le 14-06-2005 à 21:57:26
| ca je ne sais pas je te dirais ca dans quelque années
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| Posté le 14-06-2005 à 22:02:18
| mon oncle il a plus de 50 ans, je crois qu'il est classé en vétéran 2, et oui il est fou en été, il court en plein soleil ^^"
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| Posté le 14-06-2005 à 22:25:37
| Paine a écrit :
mon oncle il a plus de 50 ans, je crois qu'il est classé en vétéran 2, et oui il est fou en été, il court en plein soleil ^^" |
moi aussi je cours sous le soleil donc on est 2 fou   
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| Posté le 14-06-2005 à 22:41:19
| fais ptet pas aussi chaud que chez moi en plein cagnard
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| Posté le 15-06-2005 à 15:58:24
| moi aussi j'adore courir, mais je faisai du 400m. maintenant j'ai arreté l'ambiance du club me soualait, mais je vais parfois courir avec des copines. pareil, une heure en soirée généralement
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| Posté le 15-06-2005 à 18:29:57
| je vais pas tarder a aller me changer pour aller courrir avec des potes
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| Posté le 15-06-2005 à 20:59:32
| 45 mn de footing
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| Posté le 17-06-2005 à 21:56:42
| + 45 mn
total 5h 45
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| Posté le 18-06-2005 à 16:17:04
| lol ca va etre marrant dans un an, quand t'auras convertis ca en jours ^^
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| Posté le 18-06-2005 à 17:55:39
| oui, je ne sais pas ce que sa vat donner.
mais des fois je suis 1 semaine ou 2 sans courir ( fatigue, raz le bol, pas motivé, etc ...)
et entre deux il y a aussi le vtt
Message édité le 18-06-2005 à 17:56:21 par richpat |
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| Posté le 22-06-2005 à 08:40:39
| le 21/06
+ 00h 50
T = 6 h 35
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| Posté le 24-06-2005 à 09:09:29
| 24/06
+ 1 h 05
T = 7 h 40
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| Posté le 25-06-2005 à 09:10:59
| 25/06
+ 0 h 40
T = 8 h 20
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| Posté le 26-06-2005 à 08:39:12
| hier je suis allé a decathelon et je me suis acheté des semelles anti chocs en gel.
aujourd hui c' est repos
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| Posté le 27-06-2005 à 18:58:16
| 27/06 + 1 h 10
T = 9 h 30
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| Posté le 29-06-2005 à 14:44:23
| 29/06
+ 1 h 15
T = 10 h 45
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| Posté le 29-06-2005 à 21:53:42
| regulier avec ça!
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| Posté le 30-06-2005 à 18:15:03
| je fais pas de jogging sauf avec le lycée ^^"
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| Posté le 02-07-2005 à 07:50:04
| 01/07
+ 0 h 40
T = 11 h 25
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| Posté le 02-07-2005 à 16:17:37
| pffffiou je suis crevé pour twaaaa 
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| Posté le 04-07-2005 à 09:03:42
| mais non sa fait du bien
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| Posté le 05-07-2005 à 10:45:27
| 05/07
+ 1 h 00
T = 12 h 25
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| Posté le 08-07-2005 à 08:53:23
| 08/07
+ 1 h 00
T = 13 h 25
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| Posté le 09-07-2005 à 08:58:37
| 09/07
+ 0h 40
T = 14 h 05
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| Posté le 13-07-2005 à 07:25:43
| 13/07
+ 0h 55
T = 15 h 00
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| Posté le 14-07-2005 à 09:13:59
| 14/07
+ 1 h 10
T = 16 h 10
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| Posté le 16-07-2005 à 08:06:46
| 16/07
+ 1 h 10
T = 17 h 20
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| Posté le 18-07-2005 à 20:30:34
| 18/07
+ 1 h 10
T = 18 h 30
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| Posté le 18-07-2005 à 22:33:31
| ça fait du bien de courir,c'est bien pour la santé.je prefere la marche,on se fatigue pas hahaha.ben ui,de nos jours les jeunes sont de plus en plus fainéant.
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| Posté le 21-07-2005 à 19:52:54
| je fais aussi de la marche mais en montagne.
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| Posté le 24-07-2005 à 16:30:48
| 24/07
+ 0 h 40
T = 19 h 10
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| Posté le 30-07-2005 à 09:06:43
| 30 / 07
+ 0 h 45
T = 19 h 55
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| Posté le 30-07-2005 à 16:13:09
| richpat a écrit :
je fais aussi de la marche mais en montagne. |
ça c'est le top, faire la tournée des lacs en Corse il faudrait que je le fasse au moins une fois (j'en ai fait un seul pour l'instant)
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| Posté le 31-07-2005 à 13:44:13
| Paine a écrit :
[citation=richpat]je fais aussi de la marche mais en montagne. |
ça c'est le top, faire la tournée des lacs en Corse il faudrait que je le fasse au moins une fois (j'en ai fait un seul pour l'instant)[/citation]
et moi zero pointé, car je n' ai jamais mis les pieds en corses. et j' aimerais trop y aller. vat falloir que je me rencarde des prix du bateau en allé et retour avec la voiture.
31/07
+ 0 h 45
T = 20 h 40
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| Posté le 04-08-2005 à 12:22:33
| 04/08
+ 1 h 00
T = 21 h 40
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| Posté le 09-08-2005 à 18:40:40
| 07/08
+ 1 h 05
T = 22 h 45
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| Posté le 14-08-2005 à 11:09:54
| 14/08
+ 0 h 50
T = 23 h 35
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| Posté le 14-08-2005 à 11:23:25
| euh tucomptes en tout combien dheures ca fait cest ca
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| Posté le 14-08-2005 à 12:56:14
| oui, tu as tout compris
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| Posté le 14-08-2005 à 18:21:47
| si tu continues tu va faire deux jours de jogging
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| Posté le 15-08-2005 à 09:54:28
| 15/08
+ 1 h 00
T = 24 h 35
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| Posté le 15-08-2005 à 17:04:43
| tu en fais bocoup moi je peux pa une heure
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| Posté le 17-08-2005 à 09:44:37
| 17/08
+ 1 h 15
T = 25 h 50
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| Posté le 20-08-2005 à 13:29:13
| 20/08
+ 1 h 05. ( j' ai fais un parcours de 12 km )
T = 26 h 55
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| Posté le 26-08-2005 à 04:18:34
| 25/08
+ 1 h 00
T = 27 h 55
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| Posté le 18-09-2005 à 08:21:34
| je vais mettre un total de mes sorties pendant mes 3 semaines et j' integre a ce topic un sport plus lent, la marche. activitée que j' ai pratiqué avec bcp de plaisir.
18/09
+ 1 h 45 ( en 2 sorties )
T = 29 h 40.
H de marche 12 h 00 en 6 sorties ( en moyenne 2 heures par sortie, mais j' ai fais des sorties de 3 heures )
|
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| Posté le 25-09-2005 à 18:26:53
| richpat a écrit :
je vais mettre un total de mes sorties pendant mes 3 semaines et j' integre a ce topic un sport plus lent, la marche. activitée que j' ai pratiqué avec bcp de plaisir.
18/09
+ 1 h 45 ( en 2 sorties )
T = 29 h 40.
H de marche 12 h 00 en 6 sorties ( en moyenne 2 heures par sortie, mais j' ai fais des sorties de 3 heures ) |
+ 1 h 00 de marche cette aprem
T = 13 h 00
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| Posté le 28-09-2005 à 21:08:36
| + 1 h 30 de marche
T = 14 h 30
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| Posté le 02-10-2005 à 20:20:46
| je suis un vrai fénéant en ce moment, je ne fait rien et de plus j' ai pas bcp de temps a moi. pfffff pas drole
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| Posté le 05-10-2005 à 15:52:09
| Ce matin apré le collége , les 3 bus ki été passé été plein alors sa ma soulé je sui rentré a pied ( 13km de monté sur une 4 voie).
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| Posté le 09-10-2005 à 11:41:30
| footing
+ 0 h 40
T = 30 h 20
marche
T = 14 h 30 |
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| Posté le 09-10-2005 à 18:15:20
| footing
+ 0 h 40
T = 30 h 20
marche
+ 2 h 00
T = 16 h 30
|
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| Posté le 16-10-2005 à 14:41:02
| footing
+ 0 h 40
T = 30 h 20
marche
+ 3 h 30
T = 20 h 00
|
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| Posté le 26-10-2005 à 20:35:13
| footing le 24/10
+ 0 h 40
T = 31 h 00
marche
+ 3 h 30
T = 20 h 00
|
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| Posté le 26-10-2005 à 21:54:30
| footing
+ 0 h 40
T = 31 h 40
marche
+ 3 h 30
T = 20 h 00
|
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| Posté le 30-10-2005 à 16:32:57
| footing
+ 0 h 40
T = 32 h 20.
je r' ajoute que j' ai eté faire une course organisé, mais hélas que je n' ai pas terminé a cause de douleur dans le bas ventre. je n' en connais pas la cause
marche
+ 3 h 30
T = 20 h 00 |
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| Posté le 31-10-2005 à 14:05:15
| tu a fais du bon boulot depuis
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| Posté le 07-11-2005 à 18:10:41
| kolow a écrit :
tu a fais du bon boulot depuis |
j' essaie, j' essaie.
footing le 05/ 11 /
+ 0 h 40
T = 33 h 00.
marche
+ 3 h 30
T = 20 h 00 |
|
| Posté le 08-11-2005 à 09:53:24
| footing le 06/ 11 /
+ 1 h 00
T = 34 h 00.
marche
+ 3 h 30
T = 20 h 00
|
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| Posté le 08-11-2005 à 12:04:51
| footing le 08/ 11 /
+ 1 h 00
T = 35 h 00.
marche
+ 3 h 30
T = 20 h 00
|
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| Posté le 12-11-2005 à 10:17:58
| + 1 h 00
T = 36 h 00.
marche
+ 3 h 30
T = 20 h 00
|
|
| Posté le 13-11-2005 à 10:42:29
| + 1 h 00
T = 37 h 00.
marche
+ 3 h 30
T = 20 h 00
|
|
| Posté le 16-11-2005 à 18:41:21
| footing
+ 1 h 00
T = 38 h 00
marche
T = 20 h 00
|
|
| Posté le 20-11-2005 à 09:28:13
| footing
+ 1 h 00
T = 39 h 00
marche
T = 20 h 00
|
|
| Posté le 22-11-2005 à 08:53:13
| footing
+ 1 h 00
T = 40 h 00
marche
T = 20 h 00
|
|
| Posté le 28-11-2005 à 17:01:27
| dimanche vue le temps qu il faisait je suis allé 1 h 00 a la piscine
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| Posté le 04-12-2005 à 08:55:58
| footing
+ 00 h 50
T = 40 h 50
marche
T = 20 h 00
|
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| Posté le 05-12-2005 à 22:09:17
| 1 h 00 de foot en salle
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| Posté le 06-12-2005 à 22:28:36
| richpat a écrit :
1 h 00 de foot en salle |
et je me suis fait eclater le nez, pas drole, je ne peux meme pas y toucher.
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| Posté le 11-12-2005 à 08:50:15
| footing
+ 01 h 15
T = 42 h 05
marche
T = 20 h 00
|
|
| Posté le 14-12-2005 à 09:11:21
| footing
+ 01 h 25
T = 43 h 30
marche
T = 20 h 00
|
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| Posté le 14-12-2005 à 10:52:34
| arf le jour ou je ferai du footing c'est pr rattrapper la camionette de Willy Wonga
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| Posté le 14-12-2005 à 18:31:33
| bon, ben je vais mettres mes temps depuis que j'ai repris alors
+1h00
footing
T=3 heures
+10 min
abdos
T=20 min
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| Posté le 17-12-2005 à 11:05:45
| footing
+ 01 h 35
T = 45 h 05
marche
T = 20 h 00
|
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| Posté le 18-12-2005 à 11:25:29
| +1h40
footing
T= 4h40 heures
+5 min (attention, effort suprême )
abdos
T=25 min
|
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| Posté le 18-12-2005 à 13:57:42
| une question neko, les abdos, tu les fait kan ?
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| Posté le 18-12-2005 à 14:36:00
| le soir, avant de faire dodo, ca m'aide à dormir
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| Posté le 18-12-2005 à 15:28:01
| tu a pris de koi t' alimenter pendant ton footing de 1 h 40 ?
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| Posté le 18-12-2005 à 15:31:58
| un morceau de chocolat au cas où, mais je l'ai mangé qu'en arrivant^^'
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| Posté le 19-12-2005 à 10:26:35
| je me suis acheté un camelback pour avoir de l' eau en permance et de quoi emener des barres de cereales
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| Posté le 19-12-2005 à 11:18:59
| footing
+ 01 h 25 en franctionné; footing de 20 mn, marche 2 mn etc...
T = 46 h 30
marche
T = 20 h 00
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| Posté le 24-12-2005 à 08:55:22
| footing
+ 1 h 05
T = 47 h 35
marche
T = 20 h 00
|
|
| Posté le 24-12-2005 à 13:11:19
| +1h00
footing
T= 5h40 heures
+10 min
abdos
T=35 min
|
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| Posté le 24-12-2005 à 14:26:54
| me suit fait mal a une cheville ce matin, petite entorse, mais j' ai continué kan meme. je verrais bien l' etat demain
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| Posté le 24-12-2005 à 17:38:22
| me suis acheté une bande pour me faire un strap a la cheville
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| Posté le 24-12-2005 à 22:46:20
| c'est surement ce qu'il y a de mieux à faire ^^
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| Posté le 26-12-2005 à 21:27:40
| ma cheville vat mieux, neko, je vais donc voir ce que sa donne en courant
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| Posté le 27-12-2005 à 08:59:58
| footing
+ 1 h 10
T = 48 h 45
marche
T = 20 h 00
|
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| Posté le 29-12-2005 à 22:14:29
| je me suis acheté des vetements pour courir cette aprem a decathelon. normalement, demain j' enfille le tous et je vais courir
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| Posté le 30-12-2005 à 10:04:27
| footing
+ 0 h 45
T = 49 h 30
marche
T = 20 h 00
|
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| Posté le 02-01-2006 à 11:13:53
| footing
+ 1 h 10
T = 50 h 40
marche
T = 20 h 00
|
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| Posté le 03-01-2006 à 10:53:13
| ca y est, je me rebouge un peut (ben oui, faut bien éliminer les kilos de noël et de la nouvelle année )
+1h00
footing
T= 6h40 heures
+10 min
abdos
T=45 min
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| Posté le 03-01-2006 à 10:57:29
| c' est tres bien Liline, c' est vrais que c' est pas facile de reprendre
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| Posté le 03-01-2006 à 11:00:02
| j'ai eu trop de mal pour les abdos
je dois pourtant perdre ce vilain petit ventre que j'ai prit avant noël
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| Posté le 03-01-2006 à 11:04:45
| essaye de faire un footing avec une bande de film alimentaire autour du ventre, tu vas voir sa transpire bcp
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| Posté le 03-01-2006 à 11:05:56
| d'accord!
je vais essayer euuuh
aprés demain
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| Posté le 03-01-2006 à 11:30:22
| ne fais pas 15 tours de film, et ne tu ne serts pas trop fort
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| Posté le 03-01-2006 à 12:17:50
| d'accord
ca marche aussi pour les cuisses?
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| Posté le 03-01-2006 à 12:42:02
| pourquoi pas essaye, mais attention les muscles grossissent plus, tout compte fais non essaye pas, là.
un collant thermique de skies par contre oui.
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| Posté le 03-01-2006 à 13:13:47
| j'en ai pas^^'
va faloir que je fasse des frais
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| Posté le 03-01-2006 à 22:03:16
| j' en ais bien mais j' ai peur qu ils soient trop grand pour toi
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| Posté le 03-01-2006 à 22:53:02
| j'en ai peur aussi
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| Posté le 03-01-2006 à 23:01:35
| et ont peut pas aller a deux dedans, dommage
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| Posté le 05-01-2006 à 09:16:04
| footing
+ 1 h 20
T = 52 h 00
marche
T = 20 h 00
|
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| Posté le 09-01-2006 à 15:37:18
| footing
+ 1 h 00
T = 53 h 00
marche
T = 20 h 00
|
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| Posté le 19-02-2006 à 17:22:51
| footing
+ 45 mn
T = 53 h 45
marche
T = 20 h 00
|
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| Posté le 20-02-2006 à 07:56:33
| je dois vous dire que j' ai mal partout ce matin, la reprise est dure
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| Posté le 20-02-2006 à 10:12:27
| moi aussi je veux courir 
je vais aller faire mon footing en cachette XD
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| Posté le 20-02-2006 à 10:14:06
| fait attention a toi
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| Posté le 20-02-2006 à 10:37:33
| oui^^
déjà je vais commencer par de la marche, pour me remettre un peu dans le bain
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| Posté le 08-03-2006 à 09:47:55
| footing
+ 50 mn
T = 54 h 35
marche
T = 20 h 00
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| Posté le 12-03-2006 à 09:02:14
| footing
+ 50 mn
T = 55 h 25
marche
T = 20 h 00
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| Posté le 29-04-2006 à 13:21:56
| footing
+ 50 mn
T = 55 h 25
marche
+ 20 h 00 en Corse
T = 40 h 00
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| Posté le 01-05-2006 à 14:06:51
| footing
+ 50 mn
T = 55 h 25
marche
+ 1 h 00 hier
T = 41 h 00
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| Posté le 08-05-2006 à 13:40:35
| footing
+ 50 mn
T = 55 h 25
marche
+ 1 h 00 hier en famille, trop cool
T = 42 h 00
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| Posté le 17-05-2006 à 14:02:16
| footing
+ 50 mn
T = 55 h 25
marche
+ 2 h 00
T = 44 h 00
|
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| Posté le 23-05-2006 à 17:37:45
| footing
+ 50 mn
T = 55 h 25
marche
+ 2 h 00
T = 46h 00
|
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| Posté le 01-06-2006 à 13:10:39
| footing
+ 45 mn
T = 56 h 10
marche
+1 h 30
T = 47h 30
|
|
| Posté le 03-06-2006 à 16:14:35
| footing
+ 45 mn
T = 56 h 10
marche
+1 h 30
T = 49h 00
|
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| Posté le 04-06-2006 à 17:05:38
| footing
+ 45 mn
T = 56 h 10
marche
+2 h 15
T = 51 h 15
|
|
| Posté le 05-06-2006 à 12:11:44
| footing
+ 45 mn
T = 56 h 10
marche
+ 3 h 00
T = 54 h 15
|
|
| Posté le 12-06-2006 à 15:13:28
| footing
+ 45 mn
T = 56 h 10
marche
+ 5 h 00
T = 59 h 15
|
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| Posté le 13-06-2006 à 13:21:21
| footing
+ 45 mn
T = 56 h 55
marche
+ 5 h 00
T = 59 h 15
|
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| Posté le 15-06-2006 à 10:02:05
| footing
+ 45 mn
T = 57 h 40
marche
+ 5 h 00
T = 59 h 15
|
|
| Posté le 17-06-2006 à 15:24:22
| footing
+ 50 mn
T = 58 h 30
marche
+ 5 h 00
T = 59 h 15
|
|
| Posté le 21-06-2006 à 15:17:50
| footing
+ 50 mn
T = 58 h 30
marche
+ 3 h 00
T = 62 h 15
|
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| Posté le 24-06-2006 à 14:12:55
| footing
+ 50 mn
T = 58 h 30
marche
+ 3 h 00
T = 65 h 15
|
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| Posté le 28-06-2006 à 18:08:54
| footing
+ 50 mn
T = 58 h 30
marche
+ 3 h 00
T = 68 h 15 |
|
| Posté le 30-06-2006 à 17:33:14
| footing
+ 50 mn
T = 58 h 30
marche
+ 3 h 00
T = 71 h 15
|
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| Posté le 03-07-2006 à 10:38:02
| footing
+ 50 mn
T = 58 h 30
marche
+ 3 h 00
T = 74 h 15
|
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| Posté le 04-07-2006 à 17:56:40
| footing
+ 50 mn
T = 58 h 30
marche
+ 2 H 15
T = 76 h 30
|
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| Posté le 04-07-2006 à 21:59:20
| mot de passe retiré
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| Posté le 06-07-2006 à 10:10:02
| merci, mais comment est t ' il venue ?
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| Posté le 14-07-2006 à 09:31:58
| Ah c'est cool !! c'est donc sa ton petit topic, c'est intérressant !! Et tu marche beaucoup !! ^^
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| Posté le 14-07-2006 à 15:02:46
| footing
+ 50 mn
T = 58 h 30
marche
+3 h 00
T = 79 h 30
oui Squall je marche bcp, des que je peux j' y vais.
surtout que en ce moment je ne peux pas courrir
|
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| Posté le 16-07-2006 à 14:36:29
| footing
+ 50 mn
T = 58 h 30
marche
+2 h30
T = 82 h 00
|
|
| Posté le 30-07-2006 à 20:40:52
| footing
+ 50 mn
T = 58 h 30
marche
+1 h30
T = 83 h 30
|
|
| Posté le 07-08-2006 à 07:42:15
| je ne fais rien, et c' est tjs en rapport avec ma tendinite
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| Posté le 08-08-2006 à 10:35:01
| cette semaine, voir ce week end, je vais retourner courrir.
apres discution avec le medecin
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| Posté le 12-08-2006 à 01:44:21
| rich-san a écrit :
merci, mais comment est t ' il venue ? |
sans doute une erreur de manip de ta part ^^
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| Posté le 12-08-2006 à 06:11:29
| oui sans doute, mais je ne vois pas comment
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| Posté le 26-08-2006 à 16:13:57
| footing
+ 50 mn
T = 58 h 30
marche
+7 h 00
T = 90 h 30
|
|
| Posté le 29-08-2006 à 15:03:28
| footing
+ 50 mn
T = 58 h 30
marche
+ 1 h 45
T = 92 h 15
|
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| Posté le 03-09-2006 à 13:17:39
| ça y est je suis reparti a recourrir, apres visite et autorisation du medecin du sport. ouf ça fait trop de bien
footing
+ 35 mn
T = 59 h 05
marche
+ 1 h 45
T = 92 h 15
|
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| Posté le 05-09-2006 à 09:13:19
| footing
+ 40 mn
T = 59 h 45
marche
+ 1 h 45
T = 92 h 15
|
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| Posté le 07-09-2006 à 11:13:18
| footing
+ 45 mn
T = 60 h 30
marche
+ 1 h 45
T = 92 h 15
|
|
| Posté le 10-09-2006 à 18:16:57
| footing
+ 45 mn
T = 61 h 15
marche
+ 1 h 45
T = 92 h 15
|
|
| Posté le 17-09-2006 à 13:16:32
| footing
+ 45 mn
T = 61 h 15
marche
+ 1 h 45
T = 92 h 15
VTT
40 km en 2 h 33 moyenne de 15, 40 km/h
|
|
| Posté le 21-09-2006 à 07:32:01
| footing
+ 30 mn
T = 61 h 35
marche
+ 1 h 45
T = 92 h 15
VTT
40 km en 2 h 33 moyenne de 15, 40 km/h
|
|
| Posté le 24-09-2006 à 12:02:21
| footing
+ 45 mn
T = 62 h 20
marche
+ 1 h 45
T = 92 h 15
VTT
40 km en 2 h 33 moyenne de 15, 40 km/h
|
|
| Posté le 01-10-2006 à 12:45:57
| footing
+ 45 mn
T = 62 h 20
marche
+ 1 h 45
T = 92 h 15
VTT
+ 30 km
T = 70 km
|
|
| Posté le 15-10-2006 à 07:09:50
| footing
+ 45 mn
T = 62 h 20
marche
+ 1 h 45
T = 92 h 15
VTT
+ 30 km en Sologne
T = 100 km
|
|
| Posté le 15-10-2006 à 07:11:27
| footing
+ 45 mn
T = 62 h 20
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km en Sologne
T = 100 km
|
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| Posté le 15-10-2006 à 10:47:26
| footing
+ 45 mn ce matin
T = 63 h 05
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km en Sologne
T = 100 km
|
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| Posté le 11-11-2006 à 09:04:57
| footing
+ 45 mn
T = 63 h 50
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
|
|
| Posté le 11-11-2006 à 09:05:28
| footing
+ 45 mn
T = 64 h 35
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
|
|
| Posté le 11-11-2006 à 09:06:03
| footing
+ 35 mn
T = 65 h 10
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
|
|
| Posté le 11-11-2006 à 09:06:37
| footing
+ 35 mn
T = 65 h 45
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
|
|
| Posté le 14-11-2006 à 09:21:57
| footing
+ 45 mn
T = 67 h 20
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
|
|
| Posté le 19-11-2006 à 09:42:34
| footing
+ 50 mn
T = 68 h 10
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
|
|
| Posté le 19-11-2006 à 09:43:12
| footing
+ 1 h 00
T = 69 h 10
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
|
|
| Posté le 26-11-2006 à 09:26:45
| footing
+ 1 h 00
T = 70 h 10
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
|
|
| Posté le 12-12-2006 à 19:30:51
| footing
+ 30 mn
T = 70 h 40
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
|
|
| Posté le 12-12-2006 à 19:31:54
| footing
+ 40 mn
T = 71 h 30
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
|
|
| Posté le 12-12-2006 à 19:32:34
| footing
+ 45 mn
T = 72 h 15
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
|
|
| Posté le 13-12-2006 à 09:19:48
| footing
+ 1 h 00
T = 73 h 15
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
|
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| Posté le 16-12-2006 à 08:43:00
| footing
+ 1 h 00
T = 74 h 15
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
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| Posté le 28-02-2007 à 09:17:16
| Ouah!! Moi je me metterais au velo , et footing^^ je vais perdre un peu de poids ( 45 kg ^^) pour 1m56-57
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