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| rich-san | | a fond la vie | | Le Gardien du Sddrpg |  | | 18992 messages postés |
|  Posté le 07-09-2006 à 11:13:18   
| footing
+ 45 mn
T = 60 h 30
marche
+ 1 h 45
T = 92 h 15
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| rich-san | | a fond la vie | | Le Gardien du Sddrpg | | | 18992 messages postés |
| Posté le 10-09-2006 à 18:16:57
| footing
+ 45 mn
T = 61 h 15
marche
+ 1 h 45
T = 92 h 15
--------------------
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| rich-san | | a fond la vie | | Le Gardien du Sddrpg | | | 18992 messages postés |
| Posté le 17-09-2006 à 13:16:32
| footing
+ 45 mn
T = 61 h 15
marche
+ 1 h 45
T = 92 h 15
VTT
40 km en 2 h 33 moyenne de 15, 40 km/h
--------------------
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| rich-san | | a fond la vie | | Le Gardien du Sddrpg | | | 18992 messages postés |
| Posté le 21-09-2006 à 07:32:01
| footing
+ 30 mn
T = 61 h 35
marche
+ 1 h 45
T = 92 h 15
VTT
40 km en 2 h 33 moyenne de 15, 40 km/h
--------------------
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| rich-san | | a fond la vie | | Le Gardien du Sddrpg | | | 18992 messages postés |
| Posté le 24-09-2006 à 12:02:21
| footing
+ 45 mn
T = 62 h 20
marche
+ 1 h 45
T = 92 h 15
VTT
40 km en 2 h 33 moyenne de 15, 40 km/h
--------------------
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| rich-san | | a fond la vie | | Le Gardien du Sddrpg | | | 18992 messages postés |
| Posté le 01-10-2006 à 12:45:57
| footing
+ 45 mn
T = 62 h 20
marche
+ 1 h 45
T = 92 h 15
VTT
+ 30 km
T = 70 km
--------------------
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| rich-san | | a fond la vie | | Le Gardien du Sddrpg | | | 18992 messages postés |
| Posté le 15-10-2006 à 07:09:50
| footing
+ 45 mn
T = 62 h 20
marche
+ 1 h 45
T = 92 h 15
VTT
+ 30 km en Sologne
T = 100 km
--------------------
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| rich-san | | a fond la vie | | Le Gardien du Sddrpg | | | 18992 messages postés |
| Posté le 15-10-2006 à 07:11:27
| footing
+ 45 mn
T = 62 h 20
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km en Sologne
T = 100 km
--------------------
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| Posté le 15-10-2006 à 10:47:26
| footing
+ 45 mn ce matin
T = 63 h 05
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km en Sologne
T = 100 km
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| rich-san | | a fond la vie | | Le Gardien du Sddrpg | | | 18992 messages postés |
| Posté le 11-11-2006 à 09:04:57
| footing
+ 45 mn
T = 63 h 50
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
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| rich-san | | a fond la vie | | Le Gardien du Sddrpg | | | 18992 messages postés |
| Posté le 11-11-2006 à 09:05:28
| footing
+ 45 mn
T = 64 h 35
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
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| rich-san | | a fond la vie | | Le Gardien du Sddrpg | | | 18992 messages postés |
| Posté le 11-11-2006 à 09:06:03
| footing
+ 35 mn
T = 65 h 10
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
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| rich-san | | a fond la vie | | Le Gardien du Sddrpg | | | 18992 messages postés |
| Posté le 11-11-2006 à 09:06:37
| footing
+ 35 mn
T = 65 h 45
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
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| rich-san | | a fond la vie | | Le Gardien du Sddrpg | | | 18992 messages postés |
| Posté le 14-11-2006 à 09:21:57
| footing
+ 45 mn
T = 67 h 20
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
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| rich-san | | a fond la vie | | Le Gardien du Sddrpg | | | 18992 messages postés |
| Posté le 19-11-2006 à 09:42:34
| footing
+ 50 mn
T = 68 h 10
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
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| rich-san | | a fond la vie | | Le Gardien du Sddrpg | | | 18992 messages postés |
| Posté le 19-11-2006 à 09:43:12
| footing
+ 1 h 00
T = 69 h 10
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
--------------------
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| rich-san | | a fond la vie | | Le Gardien du Sddrpg | | | 18992 messages postés |
| Posté le 26-11-2006 à 09:26:45
| footing
+ 1 h 00
T = 70 h 10
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
--------------------
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| rich-san | | a fond la vie | | Le Gardien du Sddrpg | | | 18992 messages postés |
| Posté le 12-12-2006 à 19:30:51
| footing
+ 30 mn
T = 70 h 40
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
--------------------
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| rich-san | | a fond la vie | | Le Gardien du Sddrpg | | | 18992 messages postés |
| Posté le 12-12-2006 à 19:31:54
| footing
+ 40 mn
T = 71 h 30
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
--------------------
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| rich-san | | a fond la vie | | Le Gardien du Sddrpg | | | 18992 messages postés |
| Posté le 12-12-2006 à 19:32:34
| footing
+ 45 mn
T = 72 h 15
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
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| rich-san | | a fond la vie | | Le Gardien du Sddrpg | | | 18992 messages postés |
| Posté le 13-12-2006 à 09:19:48
| footing
+ 1 h 00
T = 73 h 15
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
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| rich-san | | a fond la vie | | Le Gardien du Sddrpg | | | 18992 messages postés |
| Posté le 16-12-2006 à 08:43:00
| footing
+ 1 h 00
T = 74 h 15
marche
+ 4 h 00
T = 96 h 15
VTT
+ 30 km
T = 100 km
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| R3mY | | 私の胸 | | Leader Shinra |  | | 1251 messages postés |
| Posté le 28-02-2007 à 09:17:16
| Ouah!! Moi je me metterais au velo , et footing^^ je vais perdre un peu de poids ( 45 kg ^^) pour 1m56-57
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